第203章
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怎么，薄北辰的精神洁癖彻底痊愈了不成？
居然会在这种非紧急状况下主动与她产生肢体接触？
还是说在他眼里，这压根就算不上碰？
黎沫觉得自己实在是摸不透这种人的想法和标准。
“我不会，我以前没练过。”黎沫无辜的说。
薄北辰毫不犹豫的说：“我教你。走，先去热个身。”
黎沫心里更惊讶了。
薄北辰今天心情到底是有多好啊？居然还主动提出亲自教她......
黎沫受宠若惊的跟了上去，非常听话的按照薄北辰教她的方法拉伸、热身。
在她拉伸时，薄北辰不仅会亲自示范动作，还会在她动作不规范的时候纠正她。
虽然薄北辰一本正经，理由充分，一副完全公事公办的样子。
但是他每一次碰到黎沫身体的时候，她心里都会忍不住惊讶紧张。
在黎沫热身时，薄北辰则是耐心的站在旁边，跟她普及一些基础的健身知识，比如有氧无氧相结合，每次要集中练一个部位，不要分散等等等等。
最后，等她热身完毕，他又带着她开始练器械。
示范动作，调整姿势，又是一次又一次的身体触碰......
甚至，薄北辰还从背后环住她、抓着她的手教她调整角度。
黎沫到最后简直是连呼吸都屏住了。
这薄北辰到底想干嘛？
为什么她心跳得那么快！
不不不，这都是因为温梦，是温梦在心跳加速，不是出自她的本意！
“你有没有在听我说？”
耳边突然响起薄北辰有些无奈的声音，吓得黎沫一个激灵。
“啊？啊有！有有有......”
薄北辰松开手，挑了挑眉：“那你做一个我看看。”
黎沫想起他刚才的指导，脸一直烧红到了耳朵根，努力控制着自己把心思放在锻炼上，认真的做了一遍。
“动作倒是做规范了，不过......”薄北辰顿了顿，看向黎沫的眼神里多了两份促狭的味道，“你的脸为什么这么红？”
黎沫立即大声答道：“当然是因为锻炼热的！不然还能因为什么！”
薄北辰看着她那明显有些心虚躲闪的眼神，心情又好了几分。
“如果你学会了，就自己开始练吧。按照我教你的动作，每个动作练4组，每组8个。”
“好！我会好好练的！”黎沫微微松了口气，“你赶紧去练你的吧！不用为了我耽误时间，呵呵呵呵......”
她巴不得他赶紧走，不要在这里影响她的心跳！
不然，如此激烈的心跳，再配合剧烈的运动，她怕自己的心脏会直接爆炸！
等薄北辰走后，黎沫过了好久才慢慢让心情平复了一点点。
她以前没有健身的习惯，所以没有提前准备一条毛巾，练了一会儿额头掌心都出了汗，正不知道该怎么办的时候，突然一条舒适的毛巾贴上了她的脸颊。
黎沫下意识的一抬头，就看到薄北辰面带微笑，温柔的帮她擦了擦脸上的汗。
黎沫呼吸一凝，心跳不受控制的漏了半拍。
怎么，薄北辰的精神洁癖彻底痊愈了不成？
居然会在这种非紧急状况下主动与她产生肢体接触？
还是说在他眼里，这压根就算不上碰？
黎沫觉得自己实在是摸不透这种人的想法和标准。
“我不会，我以前没练过。”黎沫无辜的说。
薄北辰毫不犹豫的说：“我教你。走，先去热个身。”
黎沫心里更惊讶了。
薄北辰今天心情到底是有多好啊？居然还主动提出亲自教她......
黎沫受宠若惊的跟了上去，非常听话的按照薄北辰教她的方法拉伸、热身。
在她拉伸时，薄北辰不仅会亲自示范动作，还会在她动作不规范的时候纠正她。
虽然薄北辰一本正经，理由充分，一副完全公事公办的样子。
但是他每一次碰到黎沫身体的时候，她心里都会忍不住惊讶紧张。
在黎沫热身时，薄北辰则是耐心的站在旁边，跟她普及一些基础的健身知识，比如有氧无氧相结合，每次要集中练一个部位，不要分散等等等等。
最后，等她热身完毕，他又带着她开始练器械。
示范动作，调整姿势，又是一次又一次的身体触碰......
甚至，薄北辰还从背后环住她、抓着她的手教她调整角度。
黎沫到最后简直是连呼吸都屏住了。
这薄北辰到底想干嘛？
为什么她心跳得那么快！
不不不，这都是因为温梦，是温梦在心跳加速，不是出自她的本意！
“你有没有在听我说？”
耳边突然响起薄北辰有些无奈的声音，吓得黎沫一个激灵。
“啊？啊有！有有有......”
薄北辰松开手，挑了挑眉：“那你做一个我看看。”
黎沫想起他刚才的指导，脸一直烧红到了耳朵根，努力控制着自己把心思放在锻炼上，认真的做了一遍。
“动作倒是做规范了，不过......”薄北辰顿了顿，看向黎沫的眼神里多了两份促狭的味道，“你的脸为什么这么红？”
黎沫立即大声答道：“当然是因为锻炼热的！不然还能因为什么！”
薄北辰看着她那明显有些心虚躲闪的眼神，心情又好了几分。
“如果你学会了，就自己开始练吧。按照我教你的动作，每个动作练4组，每组8个。”
“好！我会好好练的！”黎沫微微松了口气，“你赶紧去练你的吧！不用为了我耽误时间，呵呵呵呵......”
她巴不得他赶紧走，不要在这里影响她的心跳！
不然，如此激烈的心跳，再配合剧烈的运动，她怕自己的心脏会直接爆炸！
等薄北辰走后，黎沫过了好久才慢慢让心情平复了一点点。
她以前没有健身的习惯，所以没有提前准备一条毛巾，练了一会儿额头掌心都出了汗，正不知道该怎么办的时候，突然一条舒适的毛巾贴上了她的脸颊。
黎沫下意识的一抬头，就看到薄北辰面带微笑，温柔的帮她擦了擦脸上的汗。
黎沫呼吸一凝，心跳不受控制的漏了半拍。