第十一章 乳酸测试
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要低。所以更能跑。”
“总而言之乳酸高就可以提高训练强度，达到更高的训练效果。”
李奥听着他的解释稀里糊涂的，什么乳酸什么的.好复杂的样子。
幸亏旁边的体能教练吹响了哨子，不然李奥头就先听晕了。
李奥他们就这样一圈接着一圈的跑步，速度圈数递增，每固定的跑完一圈，运动科学团队都会扎他们一次耳朵拿走血液样品，检测球员们运动后的血液乳酸程度。
在运动科学团队的指示下，球员们一圈接着一圈加速，已经有部分队员受不了提前下了跑道，在跑道边补水休息缓口气了。
巴尔迪尼这时也上气不接下气的跟在李奥的旁边：“你还能跑啊，我都快累死了，这强度哪顶得住。”
李奥扭头瞥了一眼巴尔迪尼：“恩少，你这样的速度还讲话小心气息乱了。”
“不是我说李奥，你们亚洲人真挺猛的，你看现在跑第一的不就是你们那个一线队的亚洲人。”
李奥看着前面正在领跑个子不高的长友佑都，长友佑都是真的混的不错，本身也努力，让国米很多球员认可了他，甚至一度他还带上了国米的队长袖标。
他比起李奥才是真的主角模板啊，身高只有1.70米的长友佑都曾被认为没有足球天赋，19岁考入大学时后竟一时无法进入校队，只能在啦啦队助威打鼓。2006年，长友佑都读大二时才入选校队，一年后进入职业队伍，2008年入选国家队，并在两年后的世界杯上是日本国家队的主力边后卫。世界杯之后接受了一只来自意甲的球队的邀请，半年后更是就加盟了国际米兰俱乐部。
从一名啦啦队加油的局面人到欧洲豪门主力，他只用了6年。更是在13年的米兰德比带上了国米队长袖标一时名声大噪。
这还并不是因为他的天赋，只是因为他的勤奋，长友佑都靠着努力成为了亚洲顶尖球员。
李奥觉得长友佑都刻苦的训练态度确实还是值得自己去学习的。
目前在前面领跑的第一梯队除了长友佑都，就是刚刚从克罗地亚联赛豪门-‘萨格勒布迪那摩’租借过来的布罗佐维奇，和青年队这次的唯一的黑小伙尼乌库里。
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要低。所以更能跑。”
“总而言之乳酸高就可以提高训练强度，达到更高的训练效果。”
李奥听着他的解释稀里糊涂的，什么乳酸什么的.好复杂的样子。
幸亏旁边的体能教练吹响了哨子，不然李奥头就先听晕了。
李奥他们就这样一圈接着一圈的跑步，速度圈数递增，每固定的跑完一圈，运动科学团队都会扎他们一次耳朵拿走血液样品，检测球员们运动后的血液乳酸程度。
在运动科学团队的指示下，球员们一圈接着一圈加速，已经有部分队员受不了提前下了跑道，在跑道边补水休息缓口气了。
巴尔迪尼这时也上气不接下气的跟在李奥的旁边：“你还能跑啊，我都快累死了，这强度哪顶得住。”
李奥扭头瞥了一眼巴尔迪尼：“恩少，你这样的速度还讲话小心气息乱了。”
“不是我说李奥，你们亚洲人真挺猛的，你看现在跑第一的不就是你们那个一线队的亚洲人。”
李奥看着前面正在领跑个子不高的长友佑都，长友佑都是真的混的不错，本身也努力，让国米很多球员认可了他，甚至一度他还带上了国米的队长袖标。
他比起李奥才是真的主角模板啊，身高只有1.70米的长友佑都曾被认为没有足球天赋，19岁考入大学时后竟一时无法进入校队，只能在啦啦队助威打鼓。2006年，长友佑都读大二时才入选校队，一年后进入职业队伍，2008年入选国家队，并在两年后的世界杯上是日本国家队的主力边后卫。世界杯之后接受了一只来自意甲的球队的邀请，半年后更是就加盟了国际米兰俱乐部。
从一名啦啦队加油的局面人到欧洲豪门主力，他只用了6年。更是在13年的米兰德比带上了国米队长袖标一时名声大噪。
这还并不是因为他的天赋，只是因为他的勤奋，长友佑都靠着努力成为了亚洲顶尖球员。
李奥觉得长友佑都刻苦的训练态度确实还是值得自己去学习的。
目前在前面领跑的第一梯队除了长友佑都，就是刚刚从克罗地亚联赛豪门-‘萨格勒布迪那摩’租借过来的布罗佐维奇，和青年队这次的唯一的黑小伙尼乌库里。