420 让姐姐教你做拉伸吧
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就在这时，一旁的女性看到了苏墨的窘迫，当即停下跑步机，指着跑步机下方的一个按钮道，“你得先启动项下面的电源开关，按启动键才有效果。”
“噢噢……是这样啊……谢谢了。”
苏墨感到很没面子。
不过没关系，是这台机子从设计学而言就有问题。
就和网鱼网咖的电脑一样，放在前面那么显眼一个按钮，竟然不是开机启动键而是呼叫网管，这都是想挣钱想疯了的表现……
“那个，小弟弟，你第一次来吗？”
苏墨没有急着回答她的问题，而是笑了笑道，“你怎么知道我是小弟弟？你看上去年纪也不是很大啊？”
这里苏墨不想让人知道自己是学生，免得别人就站在大人的角度看他，不过对方显然是把苏墨的话当做花言巧语了，
“你这弟弟嘴可真甜，不过我年纪肯定是比你大的，毕竟孩子都生过了嘛。”
“生过……孩子了？”
苏墨有点难以置信，因为她看上去真的也就23、24的水平，大学刚毕业进入社会工作没两年的女白领，比较重视身材……之类的。
“看不出来吗？”
“看不出来……完全看不出来。”
“哈哈……不过，你这下要承认我是你姐姐了吧？”
这还真比不了……
苏墨点了点头，并希望能快点结束话题，他还有老婆下达的任务指标要完成呢。
“初学者的话，一开始跑8~10KM/S会比较合适，你定个40分钟的，然后……”
这位年轻的妈妈一直在指导苏墨健身的一些小技巧，苏墨一开始还挺抗拒的，但是听她讲得头头是道，感觉她本人也没什么恶意，也就认真地听取了她的意见，并互相简单过了下称呼。
“我姓岳，你叫我岳姐就行。你叫苏墨是吧……你看上去应该还是个学生？”
“没呢，刚毕业没多久，在附近上班。”
“哎呀，竟然猜错了，真是没想到。”
岳姐冲苏墨笑道，“不过，你还真是长了一张没有被社会吊打摧残的脸啊。”
“被社会吊打摧残的脸……应该是什么样子的？”
“你见过我老公就知道了，他是个互联网码农，每天早上7点就出门，晚上11点才回来，我们家宝贝还总是问那个一大早就从家里跑出去的人是谁呢，我说是你爸比她还不信，哈哈哈哈……不过老实说，我在家带小孩还是蛮无聊的，也就只能靠健身打发打发时间了。”
岳姐笑呵呵地说着自家老公的糗事，苏墨却越听越觉得不太对劲。
这不会是在特意暗示我什么吧？
苏墨前世当然不会冒出这么想屁吃的你念头，不过他现在帅的一批，被女性所关注已经是习以为常的事情了，也不会觉得自己的想法有多么多么自恋什么的。
但是，那种只有在电视剧中才会出现的桥段，应该不至于……
“不错哦，苏墨弟弟……第一次就坚持跑完了全程，真是了不起！很多人都不能像你这么出色的。”
你当我是小鬼啊……这有什么了不起的。
“那我就先去试试别的了。”
苏墨正打算和岳姐道别，却被岳姐一把拉住，“跑步完了之后要做拉伸才行，不然的话第二天一定会肌肉酸痛的，不利于持续锻炼，而且这样很容易练成肌肉腿，会变得很难看的。”
岳姐微笑着说道，“这样，让姐姐我来教你做拉伸吧。”
“不用不用，我自己来就行。”
“那我教你动作要领呀，你把脚放到墙边，脚后跟踩地，脚尖钩起来挨住墙，重心向前倾，感觉小腿后部受到拉伸时间为40秒到60秒，不要做成弹振式拉伸……啊，这就是在弹振啊，动作不对，应该是这样的……”
岳姐一只手摁着苏墨的大腿，另一只手捏着苏墨的小腿，苏墨一个激灵，从岳姐的触摸中逃了出来。
“没事，岳姐，你指导我我自己来就行。主要是……我女朋友会介意这个的。”
听了苏墨这话，岳姐先是一愣，而后哈哈笑了起来，“没想到苏墨弟弟你居然还这么纯情呀……真是可爱死了。”
“这也不算是纯情，这是家有女友的正常反应……所以说，岳姐如果还愿意教我的话，尽量还是少一点肢体接触为好，我比较在乎我女票的感受。”
苏墨不卑不亢地说着严肃
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就在这时，一旁的女性看到了苏墨的窘迫，当即停下跑步机，指着跑步机下方的一个按钮道，“你得先启动项下面的电源开关，按启动键才有效果。”
“噢噢……是这样啊……谢谢了。”
苏墨感到很没面子。
不过没关系，是这台机子从设计学而言就有问题。
就和网鱼网咖的电脑一样，放在前面那么显眼一个按钮，竟然不是开机启动键而是呼叫网管，这都是想挣钱想疯了的表现……
“那个，小弟弟，你第一次来吗？”
苏墨没有急着回答她的问题，而是笑了笑道，“你怎么知道我是小弟弟？你看上去年纪也不是很大啊？”
这里苏墨不想让人知道自己是学生，免得别人就站在大人的角度看他，不过对方显然是把苏墨的话当做花言巧语了，
“你这弟弟嘴可真甜，不过我年纪肯定是比你大的，毕竟孩子都生过了嘛。”
“生过……孩子了？”
苏墨有点难以置信，因为她看上去真的也就23、24的水平，大学刚毕业进入社会工作没两年的女白领，比较重视身材……之类的。
“看不出来吗？”
“看不出来……完全看不出来。”
“哈哈……不过，你这下要承认我是你姐姐了吧？”
这还真比不了……
苏墨点了点头，并希望能快点结束话题，他还有老婆下达的任务指标要完成呢。
“初学者的话，一开始跑8~10KM/S会比较合适，你定个40分钟的，然后……”
这位年轻的妈妈一直在指导苏墨健身的一些小技巧，苏墨一开始还挺抗拒的，但是听她讲得头头是道，感觉她本人也没什么恶意，也就认真地听取了她的意见，并互相简单过了下称呼。
“我姓岳，你叫我岳姐就行。你叫苏墨是吧……你看上去应该还是个学生？”
“没呢，刚毕业没多久，在附近上班。”
“哎呀，竟然猜错了，真是没想到。”
岳姐冲苏墨笑道，“不过，你还真是长了一张没有被社会吊打摧残的脸啊。”
“被社会吊打摧残的脸……应该是什么样子的？”
“你见过我老公就知道了，他是个互联网码农，每天早上7点就出门，晚上11点才回来，我们家宝贝还总是问那个一大早就从家里跑出去的人是谁呢，我说是你爸比她还不信，哈哈哈哈……不过老实说，我在家带小孩还是蛮无聊的，也就只能靠健身打发打发时间了。”
岳姐笑呵呵地说着自家老公的糗事，苏墨却越听越觉得不太对劲。
这不会是在特意暗示我什么吧？
苏墨前世当然不会冒出这么想屁吃的你念头，不过他现在帅的一批，被女性所关注已经是习以为常的事情了，也不会觉得自己的想法有多么多么自恋什么的。
但是，那种只有在电视剧中才会出现的桥段，应该不至于……
“不错哦，苏墨弟弟……第一次就坚持跑完了全程，真是了不起！很多人都不能像你这么出色的。”
你当我是小鬼啊……这有什么了不起的。
“那我就先去试试别的了。”
苏墨正打算和岳姐道别，却被岳姐一把拉住，“跑步完了之后要做拉伸才行，不然的话第二天一定会肌肉酸痛的，不利于持续锻炼，而且这样很容易练成肌肉腿，会变得很难看的。”
岳姐微笑着说道，“这样，让姐姐我来教你做拉伸吧。”
“不用不用，我自己来就行。”
“那我教你动作要领呀，你把脚放到墙边，脚后跟踩地，脚尖钩起来挨住墙，重心向前倾，感觉小腿后部受到拉伸时间为40秒到60秒，不要做成弹振式拉伸……啊，这就是在弹振啊，动作不对，应该是这样的……”
岳姐一只手摁着苏墨的大腿，另一只手捏着苏墨的小腿，苏墨一个激灵，从岳姐的触摸中逃了出来。
“没事，岳姐，你指导我我自己来就行。主要是……我女朋友会介意这个的。”
听了苏墨这话，岳姐先是一愣，而后哈哈笑了起来，“没想到苏墨弟弟你居然还这么纯情呀……真是可爱死了。”
“这也不算是纯情，这是家有女友的正常反应……所以说，岳姐如果还愿意教我的话，尽量还是少一点肢体接触为好，我比较在乎我女票的感受。”
苏墨不卑不亢地说着严肃
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