第388章 自我放松
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只知道她是杀手壕派过来的人，但不知道她居然是杀手壕的老大蓝妮。她的出拳出掌的速度虽然不是很快也不是很又力量，但是她出的招总是能找的别人身上的软肋，使用一些巧劲，便能将一些人身体麻痹任人掌控。
上次做了引体向上，但我不想局限于此。于是，我今天早上是打算做单手俯卧撑的。
单手俯卧撑可比双手俯卧撑难做多了，不过这可难不倒我。我先用右手支撑在地，随后把左手放在背的后面，两只腿微微张开。随即，右手便开始慢慢往下压，整个身体也随着右手的浮动而往下压。
就这样来来回回十几个轮回之后，我终于是受不了了。于是，我便松开了有些颤抖的右手。
“呼！”单手俯卧撑十七个，现在是我的极限了，我的心中默默想到。不过我可并不甘心于此。于是，我休息了一会儿，便又开始了单手俯卧撑。
就这样来来回回做了许多轮回，又休息了很多次之后。我终于突破了自己之前的极限，已经能做二十一个单手俯卧撑了，而且我还尝试了左手单手俯卧撑和左手与右手单手换手的操作。
左手单手俯卧撑的极限是十二个，因为毕竟平常使用的都是右手，所以右手和左手能做到差那么多我也不感到奇怪，等以后慢慢的把他们训练平衡也就差不多了。
左手和右手的单手换手俯卧撑最难做了，我最多只做了八个轮回就已经气喘吁吁了。
我觉得差不多就可以了，于是我便暂时不打算锻炼单手俯卧撑了。于是，我便又开始训练我一秒能躲开几个网球了。
当我气喘吁吁的停下来的时候，我发现自己训练的又突破上次的极限了。上次是一秒躲开三个，但是这次再来训练的时候，我已经能很轻松的躲开一秒四个的网球了。
我想这不仅仅是因为我身体变强悍的原因，更关键的还是因为我掌握了这种机器式的规律。
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只知道她是杀手壕派过来的人，但不知道她居然是杀手壕的老大蓝妮。她的出拳出掌的速度虽然不是很快也不是很又力量，但是她出的招总是能找的别人身上的软肋，使用一些巧劲，便能将一些人身体麻痹任人掌控。
上次做了引体向上，但我不想局限于此。于是，我今天早上是打算做单手俯卧撑的。
单手俯卧撑可比双手俯卧撑难做多了，不过这可难不倒我。我先用右手支撑在地，随后把左手放在背的后面，两只腿微微张开。随即，右手便开始慢慢往下压，整个身体也随着右手的浮动而往下压。
就这样来来回回十几个轮回之后，我终于是受不了了。于是，我便松开了有些颤抖的右手。
“呼！”单手俯卧撑十七个，现在是我的极限了，我的心中默默想到。不过我可并不甘心于此。于是，我休息了一会儿，便又开始了单手俯卧撑。
就这样来来回回做了许多轮回，又休息了很多次之后。我终于突破了自己之前的极限，已经能做二十一个单手俯卧撑了，而且我还尝试了左手单手俯卧撑和左手与右手单手换手的操作。
左手单手俯卧撑的极限是十二个，因为毕竟平常使用的都是右手，所以右手和左手能做到差那么多我也不感到奇怪，等以后慢慢的把他们训练平衡也就差不多了。
左手和右手的单手换手俯卧撑最难做了，我最多只做了八个轮回就已经气喘吁吁了。
我觉得差不多就可以了，于是我便暂时不打算锻炼单手俯卧撑了。于是，我便又开始训练我一秒能躲开几个网球了。
当我气喘吁吁的停下来的时候，我发现自己训练的又突破上次的极限了。上次是一秒躲开三个，但是这次再来训练的时候，我已经能很轻松的躲开一秒四个的网球了。
我想这不仅仅是因为我身体变强悍的原因，更关键的还是因为我掌握了这种机器式的规律。