第两百七十章训练上肢力量
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感到越来越放松下来。
我感觉这是今天我做的最轻松的一个训练了。我不仅没感到累，而且还感到更放松了。
“好了，时间差不多了，不要再练了，我们该去吃饭了。”雪这时走过来，一脸微笑的对着我缓缓说道。
我听到雪的话后，也是立即停止了手中的动作，然后伸了个懒腰，有些感慨的说道:“终于完事了，累死了。”
“好了，先去吃饭。”雪看着我的样子，露出了一副开心的笑容，对着我缓缓说道。
随后我便和雪去吃晚餐去了。当我们到达的时候，我看着桌上的菜，顿时惊呼出声:“哇......这么丰盛啊。”
“我看你今天太累了，所以特意让人你给做的，好让你补充一下能量。”雪看着我惊讶的样子，露出了欣慰的笑容，一脸关心的对着我说道。
“有你真好。”我听到是雪特意让人给我准备后，瞬间变得一脸的感动。我一激动没忍住，直接上前在雪的脸上亲了一口。雪也是露出了幸福的笑容。
随后我看着一桌子的好菜，咽了一口口水后，便直接开动了。由于今天劳累的训练，我感觉现在特别的饿，再加上今天饭菜的丰盛，饿意更加的大了。
我直接狼吐虎咽，不停的往嘴里塞东西。雪见状，怕我噎着，一脸关心的对我说道:“你慢点吃，别噎着。”
不一会儿，我便吃的直打隔了。
“待会你回房间后，再练一下你以前练的项目。训练量要比以前的大，究竟是要大多少，你自己定。”雪见我吃完了，便开始跟我交代一下晚上的训练。
“我有数，你放心吧。”我听到雪的话后，对着她缓缓说道。我说完后，站起身来便打算回房间了。
当我往外走的时候，便听见身后传来了雪的声音:“明早别忘了，早起晨跑。”
我听到后，瞬间便变得无奈起来。我转过头来，一脸苦笑的对着她说道:“你放心吧，忘不了。”
随后我便回房间训练去了，和以前一样，只不过是量加了一点而已。我先是练了四百个俯卧撑，做到最后我两只胳膊都在发抖。随后我暂时休息了一下胳膊，练了仰卧起坐，同样是做了四百次。我练到最后的时候，弄得肚子都疼了。
在我休息了一会后，又开始练起了今天的最后一个项目，举哑铃。我一共反反复复的举了三百次。最后我感觉都有点累虚脱了。不过好在是都练完了。
我为了能够早起，随后便直接睡觉了。但为了保险起见，我还是像昨晚一样设置了闹铃。
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感到越来越放松下来。
我感觉这是今天我做的最轻松的一个训练了。我不仅没感到累，而且还感到更放松了。
“好了，时间差不多了，不要再练了，我们该去吃饭了。”雪这时走过来，一脸微笑的对着我缓缓说道。
我听到雪的话后，也是立即停止了手中的动作，然后伸了个懒腰，有些感慨的说道:“终于完事了，累死了。”
“好了，先去吃饭。”雪看着我的样子，露出了一副开心的笑容，对着我缓缓说道。
随后我便和雪去吃晚餐去了。当我们到达的时候，我看着桌上的菜，顿时惊呼出声:“哇......这么丰盛啊。”
“我看你今天太累了，所以特意让人你给做的，好让你补充一下能量。”雪看着我惊讶的样子，露出了欣慰的笑容，一脸关心的对着我说道。
“有你真好。”我听到是雪特意让人给我准备后，瞬间变得一脸的感动。我一激动没忍住，直接上前在雪的脸上亲了一口。雪也是露出了幸福的笑容。
随后我看着一桌子的好菜，咽了一口口水后，便直接开动了。由于今天劳累的训练，我感觉现在特别的饿，再加上今天饭菜的丰盛，饿意更加的大了。
我直接狼吐虎咽，不停的往嘴里塞东西。雪见状，怕我噎着，一脸关心的对我说道:“你慢点吃，别噎着。”
不一会儿，我便吃的直打隔了。
“待会你回房间后，再练一下你以前练的项目。训练量要比以前的大，究竟是要大多少，你自己定。”雪见我吃完了，便开始跟我交代一下晚上的训练。
“我有数，你放心吧。”我听到雪的话后，对着她缓缓说道。我说完后，站起身来便打算回房间了。
当我往外走的时候，便听见身后传来了雪的声音:“明早别忘了，早起晨跑。”
我听到后，瞬间便变得无奈起来。我转过头来，一脸苦笑的对着她说道:“你放心吧，忘不了。”
随后我便回房间训练去了，和以前一样，只不过是量加了一点而已。我先是练了四百个俯卧撑，做到最后我两只胳膊都在发抖。随后我暂时休息了一下胳膊，练了仰卧起坐，同样是做了四百次。我练到最后的时候，弄得肚子都疼了。
在我休息了一会后，又开始练起了今天的最后一个项目，举哑铃。我一共反反复复的举了三百次。最后我感觉都有点累虚脱了。不过好在是都练完了。
我为了能够早起，随后便直接睡觉了。但为了保险起见，我还是像昨晚一样设置了闹铃。