第87章 被动训练
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我这样和她闹，她一点办法也没有，不时地发出尖叫，又一个劲地笑着，整个人已经软了。
有道是乐极生悲，我这样忘乎所以地和她闹着，把她举在空中旋转，没想到她的脚一下子把桌子上的花瓶打翻了。她“哎呀”了一声，脚上的拖鞋飞了出去。
我急忙把她放在沙发上坐好，蹲下来看她的脚，一面给她揉着，一面寻找碰着的地方，“碰痛了么？”
她笑着说，“没事的。”说完还把脚在我脸上蹭了一下，开心地笑着，样子就像个调皮的女孩子，真是可爱极了。
我这才放下心来，笑了一下，回敬似地在她鼻子上刮了一下，然后把花瓶拾起来看了看，幸好没有打烂。我把花瓶放好了，又去给她把拖鞋找回来给她穿上。
她笑着说，“小河，你真是太淘气了，以后不要这样。”
我说，“咱们是舞蹈搭档，应该每天都坚持练功对吧？我这样托举你，这也是在练功对吧？”
她不笑了，想了一下说，“是有些日子没有练了呢，不知道还行不行。”
“那就从今天开始继续脸吧，把原先的状态找回来。来，试试看，还能劈开叉不？”
说话的时候，我就抓着她的一条腿往开地扳。
她就顺着我的力量把腿伸出去，在沙发跟前的地板上劈了个竖叉，虽然可以轻轻松松地劈下去，但感觉明显比以前硬了一些，她有点不好意思地说，“好像硬了好多噎。”
她说“噎”的时候，语气软软的，有点发愁的语气，特别的好听，表情也特别可爱。
我说，“好在基础还在，只要练，就可以恢复最佳状态，这对你来说很轻松。”
她笑了一下，然后就把两条腿伸直了，开始朝后弯腰，用这种方法锻炼柔软度。看得出她非常专业，不愧为活跃了多年的专业舞蹈演员。
她训练的时候，我自然也不会闲着，也在地板上分开双腿劈个横叉，左右活动锻炼双腿的开度。
真是一天不练，手脚不便，两天不练，丢了一半，三天不练，成了门外汉。我和她都有些天没有练了，现在一练，感觉真的大不如以前。
对于她来说，劈叉开到一百八十度轻轻松松，毫不费力，咬咬牙用点力可以开到二百以上。而我开到一百八十度就已经到了极限，好在男演员用不着太软，到达这个开度就已经合格。
就这样，我和她两个人先压了一会腿，然后就站起来，扶着桌子做把杆擦地训练，看到她轻轻松松把长腿抬到比头还高好多的位置，动作优美轻松，如同仙鹤展翅，真是好看极了，让人赏心悦目。
我一边欣赏她，一边漫不经心地练着。
她看到我这样就笑着说，“小河，练功一定要专注，可不要敷衍了事，自己哄自己哦。”
我笑了一下，不好意思再三心二意地练了，就专注投入了一些。毕竟这是我的职业，总得有点敬业精神才是，要不然的话，别说她会说我，就是上了台表演，观众也不会买账。
她一边做了个“阿丢提”的动作，一边对我说，“小河，以后，我们要制定一个训练计划，每天早上起来，先在外面跑步，然后回来洗澡，吃早餐，然后进行训练，持之以恒，这样才能保持状态。”
我说，“好啊。不过，我喜欢睡懒觉，太早了不想起来，而且我也不想改掉这个习惯。”
她笑着说，“也是，你现在处在身体发育的晚期，有足够的睡眠当然很重要，你可以每天睡到自然醒，但练功一定要坚持，每天不能低于两个小时。”
我说，“放心吧，要是我一个人在家，我会偷懒，可现在有你这个老师管着，想偷奸耍滑也不可能啊，你说对不对？”
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我这样和她闹，她一点办法也没有，不时地发出尖叫，又一个劲地笑着，整个人已经软了。
有道是乐极生悲，我这样忘乎所以地和她闹着，把她举在空中旋转，没想到她的脚一下子把桌子上的花瓶打翻了。她“哎呀”了一声，脚上的拖鞋飞了出去。
我急忙把她放在沙发上坐好，蹲下来看她的脚，一面给她揉着，一面寻找碰着的地方，“碰痛了么？”
她笑着说，“没事的。”说完还把脚在我脸上蹭了一下，开心地笑着，样子就像个调皮的女孩子，真是可爱极了。
我这才放下心来，笑了一下，回敬似地在她鼻子上刮了一下，然后把花瓶拾起来看了看，幸好没有打烂。我把花瓶放好了，又去给她把拖鞋找回来给她穿上。
她笑着说，“小河，你真是太淘气了，以后不要这样。”
我说，“咱们是舞蹈搭档，应该每天都坚持练功对吧？我这样托举你，这也是在练功对吧？”
她不笑了，想了一下说，“是有些日子没有练了呢，不知道还行不行。”
“那就从今天开始继续脸吧，把原先的状态找回来。来，试试看，还能劈开叉不？”
说话的时候，我就抓着她的一条腿往开地扳。
她就顺着我的力量把腿伸出去，在沙发跟前的地板上劈了个竖叉，虽然可以轻轻松松地劈下去，但感觉明显比以前硬了一些，她有点不好意思地说，“好像硬了好多噎。”
她说“噎”的时候，语气软软的，有点发愁的语气，特别的好听，表情也特别可爱。
我说，“好在基础还在，只要练，就可以恢复最佳状态，这对你来说很轻松。”
她笑了一下，然后就把两条腿伸直了，开始朝后弯腰，用这种方法锻炼柔软度。看得出她非常专业，不愧为活跃了多年的专业舞蹈演员。
她训练的时候，我自然也不会闲着，也在地板上分开双腿劈个横叉，左右活动锻炼双腿的开度。
真是一天不练，手脚不便，两天不练，丢了一半，三天不练，成了门外汉。我和她都有些天没有练了，现在一练，感觉真的大不如以前。
对于她来说，劈叉开到一百八十度轻轻松松，毫不费力，咬咬牙用点力可以开到二百以上。而我开到一百八十度就已经到了极限，好在男演员用不着太软，到达这个开度就已经合格。
就这样，我和她两个人先压了一会腿，然后就站起来，扶着桌子做把杆擦地训练，看到她轻轻松松把长腿抬到比头还高好多的位置，动作优美轻松，如同仙鹤展翅，真是好看极了，让人赏心悦目。
我一边欣赏她，一边漫不经心地练着。
她看到我这样就笑着说，“小河，练功一定要专注，可不要敷衍了事，自己哄自己哦。”
我笑了一下，不好意思再三心二意地练了，就专注投入了一些。毕竟这是我的职业，总得有点敬业精神才是，要不然的话，别说她会说我，就是上了台表演，观众也不会买账。
她一边做了个“阿丢提”的动作，一边对我说，“小河，以后，我们要制定一个训练计划，每天早上起来，先在外面跑步，然后回来洗澡，吃早餐，然后进行训练，持之以恒，这样才能保持状态。”
我说，“好啊。不过，我喜欢睡懒觉，太早了不想起来，而且我也不想改掉这个习惯。”
她笑着说，“也是，你现在处在身体发育的晚期，有足够的睡眠当然很重要，你可以每天睡到自然醒，但练功一定要坚持，每天不能低于两个小时。”
我说，“放心吧，要是我一个人在家，我会偷懒，可现在有你这个老师管着，想偷奸耍滑也不可能啊，你说对不对？”
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