第六百四十七章 十三绝
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：“其实解决这个办法很简单，我们华夏人脱发现象没有你们高的原因，就是因为饮食习惯，你们平时通过各种药片来补充的微量元素，我们通过吃饭就能得到相应的补充。”
“比如说头发成长过程中式需要铁的合成，要想让头发健康成长，补铁真的非常重要，而我们华夏人日常尝试的豆制品、蛋类、虾、菠菜等，里面都是富含铁的。”
“还有维生素e的作用是抵抗毛发衰老，同时促进细胞分裂，使头发生长。在你们吃小药片补充维生素e的时候，我们更喜欢吃些芹菜、芥菜等蔬菜来弥补维生素e。”
“另外碘的作用那就更不用说了，促进脑神经细胞的新陈代谢。我们华夏吃的盐都是含碘盐，就是为了补充体内的碘含量，就算不为了头发，碘也要多多补充，不然出现甲亢症状怎么办？所以要常海带、紫菜、牡蛎等。”
英迪娅举手道：“牡蛎我们倒是常吃，我的家乡设得兰群岛就是出产牡蛎的地方，可是这海带和紫菜怎么吃？我从小住在海边也不吃这些东西。好吧，海带有时候我还烤着吃，味道并不太好，但是也能接受。可是这紫菜。。。。。。有法吃么？”
萧鹏一脸懵逼：“烤海带？你们真是。。。。。。太有创意了！紫菜当然有法吃了。回头有空我教给你们做法。你们会喜欢的。”
凯瑟琳对英迪娅打断了萧鹏的话略有不满，急忙追问道：“还有什么办法没有？”
萧鹏想了想：“哦，像芝麻、核桃这样含有卵磷脂成分的干果也要多吃，能促进头发色素生成，促进头发细胞的生长发育。好吧，基本上就这些了，剩下的就是别太紧张，别太劳累，别整天熬夜之类的废话了。”
卡巴耶娃关上手机，直接伸手拦住了萧鹏的脖子：“你刚才可说过，你要教我们做华夏菜，那是不是意味着你要亲自下厨表现一番？”
萧鹏指着就在眼前的小吃街：“你今天不是要请客吃华夏小吃么？”
“那和你做的不一样，这里肯定没有你这正宗华夏人做的更正宗！”卡巴耶娃说道。
萧鹏笑着摆了摆手：“说实话，在星条国想吃顿正宗中餐，确实是比较难的，但是在鹰国吃中餐，还是比较正宗的。根据我在伦敦和曼彻斯特的体验来说，大部分在鹰国唐人街吃到的中餐，特别是点心，那都是很正宗的。走吧，我们看看这里有什么正宗的华夏小吃！”
几个人说说笑笑的进入了美食街，结果刚进去，萧鹏就直接爆了粗口：“伐柯！”
几女一愣：“萧，怎么了？这里的美食不正宗么？”
萧鹏却指着眼前的一排摊位说道：“不正宗？你知道这是什么么？华夏老京都小吃十三绝！在华夏京都你想吃一遍都费老劲了，结果在这里一条街上都有？我可要尝一尝！”
老京都小吃十三绝，就是十三种不同的小吃，包括豆面糕、艾窝窝、糖卷果、姜丝排叉、糖耳朵、面茶、撒子麻花、蛤蟆吐蜜、焦圈、糖火烧、豌豆黄、炒肝、奶油炸糕。
豆面糕就是驴打滚，把黄米面加水蒸熟粘上黄豆粉抹上豆沙馅卷起来做成。
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：“其实解决这个办法很简单，我们华夏人脱发现象没有你们高的原因，就是因为饮食习惯，你们平时通过各种药片来补充的微量元素，我们通过吃饭就能得到相应的补充。”
“比如说头发成长过程中式需要铁的合成，要想让头发健康成长，补铁真的非常重要，而我们华夏人日常尝试的豆制品、蛋类、虾、菠菜等，里面都是富含铁的。”
“还有维生素e的作用是抵抗毛发衰老，同时促进细胞分裂，使头发生长。在你们吃小药片补充维生素e的时候，我们更喜欢吃些芹菜、芥菜等蔬菜来弥补维生素e。”
“另外碘的作用那就更不用说了，促进脑神经细胞的新陈代谢。我们华夏吃的盐都是含碘盐，就是为了补充体内的碘含量，就算不为了头发，碘也要多多补充，不然出现甲亢症状怎么办？所以要常海带、紫菜、牡蛎等。”
英迪娅举手道：“牡蛎我们倒是常吃，我的家乡设得兰群岛就是出产牡蛎的地方，可是这海带和紫菜怎么吃？我从小住在海边也不吃这些东西。好吧，海带有时候我还烤着吃，味道并不太好，但是也能接受。可是这紫菜。。。。。。有法吃么？”
萧鹏一脸懵逼：“烤海带？你们真是。。。。。。太有创意了！紫菜当然有法吃了。回头有空我教给你们做法。你们会喜欢的。”
凯瑟琳对英迪娅打断了萧鹏的话略有不满，急忙追问道：“还有什么办法没有？”
萧鹏想了想：“哦，像芝麻、核桃这样含有卵磷脂成分的干果也要多吃，能促进头发色素生成，促进头发细胞的生长发育。好吧，基本上就这些了，剩下的就是别太紧张，别太劳累，别整天熬夜之类的废话了。”
卡巴耶娃关上手机，直接伸手拦住了萧鹏的脖子：“你刚才可说过，你要教我们做华夏菜，那是不是意味着你要亲自下厨表现一番？”
萧鹏指着就在眼前的小吃街：“你今天不是要请客吃华夏小吃么？”
“那和你做的不一样，这里肯定没有你这正宗华夏人做的更正宗！”卡巴耶娃说道。
萧鹏笑着摆了摆手：“说实话，在星条国想吃顿正宗中餐，确实是比较难的，但是在鹰国吃中餐，还是比较正宗的。根据我在伦敦和曼彻斯特的体验来说，大部分在鹰国唐人街吃到的中餐，特别是点心，那都是很正宗的。走吧，我们看看这里有什么正宗的华夏小吃！”
几个人说说笑笑的进入了美食街，结果刚进去，萧鹏就直接爆了粗口：“伐柯！”
几女一愣：“萧，怎么了？这里的美食不正宗么？”
萧鹏却指着眼前的一排摊位说道：“不正宗？你知道这是什么么？华夏老京都小吃十三绝！在华夏京都你想吃一遍都费老劲了，结果在这里一条街上都有？我可要尝一尝！”
老京都小吃十三绝，就是十三种不同的小吃，包括豆面糕、艾窝窝、糖卷果、姜丝排叉、糖耳朵、面茶、撒子麻花、蛤蟆吐蜜、焦圈、糖火烧、豌豆黄、炒肝、奶油炸糕。
豆面糕就是驴打滚，把黄米面加水蒸熟粘上黄豆粉抹上豆沙馅卷起来做成。
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